http://vita.x51.ru/ - Все о витаминах и микроэлементах   
 

Кремний (Si)

Просмотров: 28576
Материалы по теме:
Кобальт (Co)Кремний (Si)Магний (Mg)Марганец (Mn)Медь (Cu)Натрий (Na)Серебро (Ag)Фосфор (P)Бор (Br)БромЖелезо (Fe)ЙодКалийКальцийХлор (Cl)

Кремний укрепляет сосудистую стенку, играя важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Он формирует соединительную и эпителиальную ткани, обеспечивая им прочность и эластичность; также, требуется для процесса формирования костей; способствует биосинтезу коллагена и поддержанию здорового вида ногтей, кожи, волос.

Основные источники кремния

Кремний содержится в цельном зерне, свекле, сое, репе, зеленых бобах, хвоще полевом, горце птичьем, цикории.

Основное биологическое действие кремния.

Кремний и опорно-двигательный аппарат

Кремний необходим для формирования основного компонента хрящевой и костной ткани, для синтеза гликозамингликанов, а также важен для процесса минерализации костной ткани, так как требуется для адсорбции кальция, предотвращает остеопороз. При переломах костей наш организм увеличивает содержание кремния в костях в 50 раз по сравнению с обычным состоянием. Как только кости срастутся, уровень кремния приходит в норму.

Кремний и иммунитет

Кремний стимулирует фагоцитоз, принимает участие в иммунологических процессах, улучшает сопротивляемость организма вирусным и инфекционным заболеваниям.

Кремний и сосудистая система

Кремний необходим для образования эластина - вещества, которое делает сосуды прочными и упругими, а также кремний снижает проницаемость сосудистой стенки, уменьшая симптомы варикозной болезни, тромбофлебита, васкулита.

Кремний и кожа, волосы, ногти.

Наибольшее количество кремния содержится в коже и волосах человека. Чтобы кожа была гладкой и упругой, волосы не становились ломкими и тонкими, не теряли блеск, а ногти не слоились и не ломались, необходимо достаточное поступление кремния в организм.

Кремний и обмен веществ

Кремний участвует в белковом и углеводном обмене, улучшая усвоение организмом более 70% химических элементов.

Другие материалы:

Rambler's Top100